"O curioso paradoxo é que, quando me aceito, posso mudar."
— Carl RogersSe chegou até este espaço, talvez esteja à procura de apoio para enfrentar um momento difícil, compreender melhor as suas emoções ou promover mudanças significativas na sua vida. Independentemente do motivo que o trouxe até aqui, saiba que será recebido(a) com respeito, acolhimento, empatia e total confidencialidade.
Intervenções adaptadas com absoluto rigor científico e focadas no seu caso único.
Total sigilo profissional e proteção estrita em conformidade com o código da OPP.
Sessões seguras por videochamada no conforto de sua casa, esteja onde estiver.
Pré-marcação simples por WhatsApp ou formulário com resposta em 24h úteis.
Dra. Lucimara S. Lima
OPP n.º 31220
Mestrado de Excelência na UMinho.
Luto e adaptação de expatriados.
Sigilo profissional regulado pela OPP.
Sou Psicóloga Clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade do Minho, inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP n.º 31220), com mais de 8 anos de experiência na promoção da saúde mental e do bem-estar.
Ao longo da minha trajetória profissional, tenho investido continuamente na atualização e no aperfeiçoamento técnico, participando de formações, cursos e congressos para oferecer uma prática clínica ética, humanizada e baseada nas melhores evidências científicas.
A minha prática clínica é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em sólida evidência científica. A TCC permite compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo estratégias eficazes para enfrentar desafios emocionais, modificar padrões de pensamento disfuncionais, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover mudanças significativas na vida das pessoas.
Realizo atendimentos psicológicos online e presenciais em Braga, oferecendo um espaço de escuta qualificada, acolhimento e suporte emocional. Cada processo terapêutico é conduzido de forma individualizada, respeitando a história, os objetivos e as necessidades de cada pessoa, com foco no fortalecimento da regulação emocional, no desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida e na promoção do bem-estar psicológico.
Além do trabalho com adultos, atuo na avaliação e intervenção psicológica com crianças e adolescentes, área que acompanha o meu percurso académico desde a graduação. Tenho especial interesse pelo desenvolvimento infantil e adolescente, psicopatologia do desenvolvimento e orientação parental, oferecendo intervenções adaptadas às necessidades de cada fase do desenvolvimento.
Acredito que cada pessoa possui uma história única e merece um atendimento individualizado. O meu compromisso é proporcionar um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde possamos trabalhar juntos para compreender as dificuldades, fortalecer os recursos pessoais e construir caminhos que favoreçam a regulação emocional, o equilíbrio psicológico, a autonomia e uma melhor qualidade de vida.
“Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e de autocuidado. Será um privilégio caminhar ao seu lado nesse processo de transformação.”
Ofereço um espaço de escuta ativa, ética e com rigor científico para apoiar o seu processo de desenvolvimento e fortalecimento emocional.
A adolescência é um período marcado por importantes transformações emocionais, cognitivas, comportamentais e sociais. O acompanhamento psicológico oferece um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos, favorecendo o desenvolvimento do autoconhecimento, da regulação emocional e de estratégias de enfrentamento para os desafios dessa fase. O processo terapêutico pode auxiliar em demandas como ansiedade, dificuldades emocionais, autoestima, adaptação escolar, habilidades sociais, conflitos familiares, dificuldades nos relacionamentos e outros aspectos que impactam o desenvolvimento saudável do adolescente.
O atendimento psicológico para adultos oferece um espaço de escuta qualificada, acolhimento e intervenção baseada em evidências científicas. A psicoterapia contribui para a compreensão dos padrões de pensamento, emoções e comportamentos, favorecendo o desenvolvimento de recursos para lidar com as demandas do quotidiano. Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível trabalhar questões relacionadas à ansiedade, depressão, estresse, autoestima, luto, dificuldades nos relacionamentos, regulação emocional, tomada de decisões e outros desafios que interferem na qualidade de vida e no bem-estar psicológico.
A terapia de casal oferece um espaço de diálogo estruturado para compreender as dificuldades da relação e promover uma comunicação mais saudável e assertiva. O processo terapêutico busca identificar padrões de interação, favorecer a resolução de conflitos, fortalecer o vínculo afetivo e desenvolver estratégias para uma convivência mais satisfatória, respeitando as necessidades e os objetivos do casal.
O atendimento psicológico infantil é realizado de forma lúdica, respeitando o estágio de desenvolvimento da criança e suas características individuais. A intervenção favorece a expressão emocional, o desenvolvimento de habilidades socioemocionais, comportamentais e cognitivas, contribuindo para um desenvolvimento saudável. Sempre que necessário, os pais ou responsáveis participam do processo terapêutico por meio de orientações e acompanhamento, fortalecendo a generalização das estratégias desenvolvidas em sessão para o contexto familiar e escolar.
A terapia familiar proporciona um espaço de acolhimento e diálogo para compreender as dinâmicas familiares e fortalecer as relações entre seus membros. O trabalho busca aprimorar a comunicação, promover a resolução de conflitos, desenvolver estratégias de convivência e favorecer um ambiente familiar mais saudável, respeitando a individualidade e as necessidades de cada integrante.
Não precisa de passar por isso sozinho(a). A psicoterapia oferece ferramentas baseadas em evidências científicas para que possa lidar com as suas emoções de forma mais equilibrada.
Conversar sobre o meu casoProcesso transparente e simplificado. As sessões têm como prioridade o acolhimento técnico seguro e personalizado de acordo com o seu ritmo.
Realizada em consultório calmo, seguro e estritamente confidencial em Braga.
Atendimento por canais digitais encriptados e seguros para Portugal, Brasil e estrangeiro.
Aplicação de testes psicológicos aferidos e elaboração de relatório clínico fundamentado.
• Métodos de pagamento aceites: MB WAY, Transferência Bancária e Dinheiro (apenas presencial).
• Submissão de faturas: Todas as faturas-recibo são isentas de IVA (ao abrigo do artigo 9.º do CIVA) e aceites em IRS como despesas de saúde.
• Acordo Medicare: Aplicação direta de descontos tabelados para portadores do plano ativo.
• Reembolsos e seguros: Se possui seguro de saúde (SAD-GNR, ADSE, Médis, Multicare, etc.), consulte as condições de reembolso em regime livre para psicologia particular.
Os testemunhos refletem experiências pessoais de pessoas que passaram pelo processo terapêutico e encontraram neste espaço um lugar de escuta, compreensão e apoio.
"Boa noite, doutora. É com imenso prazer que venho agradecer o que a senhora fez por mim. Senti que foi um apoio muito importante na minha vida, e só tenho a agradecer. Hoje estou bem e consigo reconhecer o impacto positivo do acompanhamento que recebi. Sou grata pelo cuidado, pelas palavras e pela forma como me ajudou a ganhar mais clareza e equilíbrio. Recomendo com confiança o seu trabalho e sinto orgulho em falar desta profissional tão especial."
"O meu filho foi acompanhado pela psicóloga Lucimara durante cerca de 4 anos e só tenho a agradecer pelo trabalho desenvolvido ao longo desse percurso. Demonstrou sempre grande dedicação, profissionalismo e cuidado no acompanhamento. Foi uma profissional paciente, ética e muito atenta às necessidades da criança, procurando sempre atualizar-se para oferecer o melhor apoio possível."
Compilei as principais dúvidas sobre o processo terapêutico e as consultas para que se sinta seguro e informado no início do seu acompanhamento.
Estou disponível para esclarecer qualquer dúvida sobre o acompanhamento terapêutico. Escolha o canal de contacto mais confortável para si.
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